Cette méthode s’organise en plusieurs « cycles » de huit mouvements
Elle permet d’aborder de manière progressive la maîtrise Technique, physiologique, énergétique et émotionnelle du corps.
Tous les mouvements sont simples et facilement reproductibles au quotidien, seul ou en groupe, à la maison ou en plein air.
Taïchi Chuan
Le Taïchi Progressif
Le Taïchi Progressif
Chaque mouvement trouvera
- Une cohérence mécanique et cognitive, par l’alternance des transferts d’appuis, de la coordination symétrique des mouvements ainsi que leurs mémorisations
- une cohérence énergétique par l’activation des différents méridiens du corps
- une cohérence technique, par une connaissance des applications martiales.
Elle conviendra
- aux personnes sédentaires en reprise d’activités
- aux personnes convalescentes
- aux seniors
- aux personnes souffrant de maladies dégénératives ou d’un handicap
- aux personnes désirant une activité douce est bénéfique pour leur santé.
Le 1er cycle peut s’effectué assis, il est donc adapté aux pratiquants qui sont dans l’impossibilité de rester longtemps debout et aux personnes en fauteuil roulant.
La genèse du Taïchi Progressif
Yves et Nelly ROBERT se sont associés afin d’élaborer cette méthode qu’ils ont nommés « Taïchi Progressif » en s’inspirant des techniques de plusieurs écoles de Taïchi Chuan et de Qi gong et de leurs expériences d’éducateurs sportifs pour l’un et de thérapeute de médecine traditionnelle chinoise pour l’autre.
